被分手后这样“断联”,让男人主动“求复合”

明星咨询师子沐主攻:脱单组组长、情感修复、实战派聊天话术指导、两性思维差异 7年情感咨询经验断联这个词可能大家并不陌生,但是哪些分手的情况下适用于断联,断联的意义又是什么呢?今天我们就来着重探讨一下。不管是因为父母反对还是因为双方的原因,如果你们已经双方确认分
明星咨询师子沐主攻:脱单组组长、情感修复、实战派聊天话术指导、两性思维差异
7年情感咨询经验

断联这个词可能大家并不陌生,但是哪些分手的情况下适用于断联,断联的意义又是什么呢?

今天我们就来着重探讨一下。

不管是因为父母反对还是因为双方的原因,如果你们已经双方确认分手有一段时间了。那么你们需要先断联一段时间,消失一段时间。

所以,很多人都对断联这个词不陌生。

可是,你真的了解断联么。

断联的意义在于:给彼此一个休整的时间和空间。

  • 因为,刚刚失去一段关系,你很容易出现强烈的情绪波动,如果频繁联系他,很容易让对方感觉你在纠缠,断联可以避免这些给对方这些糟糕的体验。

  • 第二,两个人紧张的关系随着时间的推移,会慢慢淡忘之前的不愉快,那下次见面的时候,两颗心反而会向一起靠拢。

  • 第三,随着时间的推移,男生可能会念起你们的好,也更愿意重新开始你们的感情。

断联的时候,千万不能有错误的意识,断联不是等。

等是一件非常被动的事情,等风来,等花开,等他关注你,等他来找你,这也就意味着你啥也不用做,不用改变,等着就好了,等是等不来感情的修复的。

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我的学员水儿,在刚刚分手的时候特别的焦虑,自己也尝试了各种各样的方式想着和男朋友修复感情,但是并没有什么效果,于是找到了我们恋爱成长学会。

了解了他们的相处模式之后我告诉水儿:对于这种因为自己情绪反复导致的真性分手,我们需要断联一段时间。

水儿总是担心和男朋友断联的时间太久,男朋友就有了新欢。

我提醒水儿:男朋友和你分手那说明你身上有一些特质是他接受不了的,如果你不去找到问题出现在哪里,不去改变自己,那么不管他有没有新欢,他也不会重新接受那个和以前一模一样的你。

我们首先应该来了解一下,为什么你总是情绪化。

  • 修复感情断联期间的第一件要做的事情是:洞察潜意识。

有时候,水儿总是会跟男朋友提分手。其实她不是真的想和男朋友分手,她是想借着分手来要挟男朋友获得更多的一些权利,然而水儿并没有意识到这一点,所以就一而再,再而三的和男朋友提分手。

一开始男朋友是无论如何都不答应的,可是慢慢的,这一招好像不管用了。所有的关系本质上都是博弈,她想通过提分手,获得这个关系里的主动权。

比如:男朋友最近一段时间工作忙,没有时间和她见面。她就提出了分手,本质上是想让男朋友多陪陪自己,那你这个时候最重要的是去觉察自己,到底想要的是分手还是想要男朋友多陪陪自己。

如果你想要男朋友多陪陪自己,那你完全可以用撒娇示弱的方式,你没有必要把男朋友给推开。

其实那个看起来很情绪化的人,才是真实的自己。

我们每个人面对周围的人和事情的时候,都会产生很多的情绪和感受。当你不能识别和表达他们的时候,他们就会被你压抑在自己的身体里面,久而久之,你自己也意识不到。

比如:水儿从小就特别担心妈妈有一天会离她而去,这里面就包含了很多的恐惧,恐惧这个情绪到了极点会转化成愤怒。当你不能表达自己的愤怒的时候,就只能用情绪来表达情绪。

本来说一句:“我想你多陪我一会儿”,就可以表达清楚自己的意思, 最后转变成了喋喋不休的指责:

什么你又来晚了,你不在乎我了,你每次都跟我说要早睡。

你本来可以直接和他说:“我不想和你分开”,却变成了我早就想和你分手了。

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为什么我们会说出这些心口不一的话?

这是因为:在感情中有很多不由自主的行为或者语言,都源于潜意识。你在不了解自己的情况下,是没有办法掌控自己的行为的。也就是说:己不由心,身又岂能由己。

  • 第二点:复盘你们的感情,到底是哪里出了问题。

水儿开始静下心来梳理,曾经在一起的点点滴滴,发现自己以前总是喜欢和男朋友吵架,有时候男朋友已经开始哄自己了,水儿还是没有意识到这个时候,该给男朋友一个台阶下,见好就收。

直到男朋友提了分手,水儿才意识到自己有点过头了。

只有找到了产生问题的源头,我们才能有针对性的去改变自己,只有改变了自己,那么在下一次见面的时候,你才能给对方耳目一新的感觉。他才会有重新去了解你的欲望。

水儿后来才发现,自己对男朋友有更多的期望,总是渴望男朋友可以多爱自己一点,却忽略了自己也可以多为另一半去付出。

水儿想起来,以前总是会花更多的时间去找朋友玩,很少愿意花时间在男朋友身上,总是觉得男朋友为自己做的事情是应该的。

我们梳理过后发现,原来是水儿小时候很少感受过父母对自己的关爱,所以更加期待男朋友对自己的爱,忘记了自己也是一个成年人,可以用语言和行动去爱对方。

这些情况梳理了一遍下来,水儿清晰了这段感情中,自己可以怎么去表达自己的爱了。

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  • 情感修复的第三点:是调整好自己的心态并且积极的付出行动。

子沐老师和学员说的最多的一句话就是:

你想要修复你的感情,真正要修复的其实是你自己。

这时候你需要面对最真实的自己,自己的需要,自己能做什么。

因为没有人会喜欢一个不爱自己的人,一个给别人压力的人,一个不懂得换位思考的人,一个不愿意付出的人。

我们梳理清楚自己在上一段感情中,到底是哪里做的不到位之后,要去探索自己的潜意识,探索好自己的潜意识之后,愿意为自己的亲密关系去改变的时候。

下一步就是需要一个高效的改变计划和执行力,因为只有你改变了,你身边的人也会改变,当你开始变得宽容,尊重你的伴侣,更信任你的伴侣,他也会对你温和,对你更在乎。

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