原来,现代女性越来越不幸福的根本原因是,不够自私

一个人如何才能够有幸福感,首先我们要明白的是幸福感获取的途径不仅仅是他人,更多的来源于自己。以前的时候,我们总是把自身的幸福感与物质和文化水平进行挂钩。但是随着物质文化水平的提高,人们基础的幸福感虽然提升了,可人们内心的幸福感并没有得到填充。现代女性的教育程度

一个人如何才能够有幸福感,首先我们要明白的是幸福感获取的途径不仅仅是他人,更多的来源于自己。

以前的时候,我们总是把自身的幸福感与物质和文化水平进行挂钩。

但是随着物质文化水平的提高,人们基础的幸福感虽然提升了,可人们内心的幸福感并没有得到填充。

现代女性的教育程度越来越高,她们也具有某种社会地位,女性的责任也越来越多,她们不仅仅要承担着家庭的责任,还要在社会上担任着某一种角色。

调查发现,现在女性的幸福感越来越低,并且大多数女性无法权衡事业和家庭的关系,她们也难以维持两性关系的稳定。

案例:

刘女士是一家公司的白领,今年32岁的她是两个孩子的母亲,她为了丈夫千里迢迢的嫁到了北京。

这里没有亲人,也没有属于她的人际圈子,一切都是从零开始,但是为了爱情,她义无反顾,然而她并没有得到自己想要的幸福。

在这段婚姻里,她认为自己放弃了太多,为了和丈夫结婚,她放弃了自己的圈子,离开了家乡,为了孩子们,她放弃了自己的自由。

当内心的不满和抱怨积压的越多时,她反而就觉得幸福离自己越来越遥远。

现在的女性和男人一样,在家中的地位举足轻重,甚至她们对于家庭内部事情的牺牲要更多,所以也往往导致了她们的不幸。

心理学发现,现在女性越来越不幸福的根本原因在于:她不够自私。

一、自我的牺牲精神

女人选择牺牲自我的利益来讨好他人的时候,内心就是把自己放在最卑微的地方。

这种过于牺牲自我的方式,并不能够使他人认可自己的价值,也无法使自我获得真正的幸福。

不论是任何关系,都需要相互之间保持平等,而这种过于牺牲自我的方式,会使得女性内心积压的消极情绪越来越多。

当我们自认为无私的去服务于别人,去讨好别人的时候,自我展露出来的并不是自己最真实的一面。

当他把一切的目光都转向了他人的时候,也忽略了自己最真实的感受,那么烦恼也就会越来越多。

心理学家阿德勒曾说过:“一切的烦恼都来自于人际关系,你放不下外界的评价,是因为你没有“被讨厌的勇气。”

二、内心未被满足的需求

心理学家马斯洛提出了人的需求层次理论,一个人的需求从低到高,我们可以划分为5种:生理需要、安全需要、社交的需要、尊重需求和自我实现需求等。

只有当我们的需求在得到满足的时候,才会获得幸福。

那些在两性关系和家庭关系中牺牲自我的女性,她们内心有太多未被满足的需求。

她忽视了自我的满足,等他把所有的爱给予自己的丈夫孩子和其他人的时候,却唯独忽略了自己。

女人们渴望从别人身上得到爱,尤其是希望得到丈夫的关怀,然而事实上他们却成为了家庭关系中最为孤独的人。

她这种过分的幸福的投入,往往忽视了满足快乐和幸福的定义,所以说这份幸福感是不完全的,甚至是有所欠缺的。

为什么经常一些人会说,要好好爱自己是因为女人在把注意力放在自我身上的时候,潜意识里是在对于自我的满足,那么你就会获得幸福感。

我们该如何追求幸福?

01)、幸福指的是一个人自我价值得到满足而产生的喜悦,并且人们将幸福划分为四个维度,分别是满足、快乐、投入和意义。

我们想要去追求幸福,那么首先我们就应该明白幸福的定义,在任何关系中,我们不仅仅要扮演一个辅助者的角色,同时也要懂得去收获幸福。

对于女人而言,完全可以大胆的向自己的爱人和其他人表达自己的需求,而不是将渴望的想法压抑在内心深处。

02)、同时女人更需要认清自己的自我价值,而不是把自己的幸福感依赖于他人身上,也不要试图从别人那里获取任何慰藉。

女人只有完成对于自我的重新审视,重新定义才可以真正的去追求自己想要的幸福。

对于任何方式我们都需要学习全新的投入,但是前提是在我们自己能力的范围里面。

既不要过分的讨好,也不要过分的依赖,而是作为一个独立的个体去奉献,同时也要去收获幸福。

如何去爱人以及如何被爱是女人真正收获幸福的方式之一,也能够帮助女人找寻属于自我的幸福。

参考资料:《爱情心理学》、《潜意识》

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