心理学:聪明的女人发现男人不爱自己后会怎么办?

每天耕耘最有趣、最实用的心理学每个人一生中会经历各种各样的事,感受各种各样的体验,拥有各种各样的感情。这些感情千奇百怪各不相同,但有一种情感,90%的人都有共鸣。那就是“恋爱这件小事”!大部分人都曾走进一段关系,也结束过一段关系,失恋无疑是成年后最初的挫折。曾
每天耕耘最有趣、最实用的心理学

每个人一生中会经历各种各样的事,感受各种各样的体验,拥有各种各样的感情。这些感情千奇百怪各不相同,但有一种情感,90%的人都有共鸣。

那就是“恋爱这件小事”!

大部分人都曾走进一段关系,也结束过一段关系,失恋无疑是成年后最初的挫折。

曾经听过一个佛渡有缘人的故事:

一失恋女子问大师:”大师,我刚刚结束一段感情内心折磨万分,我该如何放下重获开心?“

大师不答反问:”你摸摸这杯水,感觉如何?“

女子紧紧握着滚烫的杯子点点头。接着大师开始往杯里倒水,直到水满溢出,女子才吃痛松开手。

大师又问:“现在能放下了吗?”

正视情绪

失恋的情绪是痛苦,人会本能的逃避或者拒绝。

因为痛苦意味着遭受磨难,所以,我们总想逃离磨难,尽快走出,挽回损失。

但痛苦持续的原因,恰恰是因为我们逃避。想要输出情绪不受痛苦折磨,接纳反而是最快的方法。

中国有句古话“行有不得,反求诸己”。

意思是,在达成目标的途中,总会遇到外界带来的困难,若一直执行一直达不成目标,那问题就不是困难本身,而出在我们自己身上。

当我们学会反省时,我们就拥有了一个加速器,处理情绪也好,达成目标也罢,只要我们开始反省,这些都会转瞬解决。

美国精神科学家约瑟夫·莱杜认为,人的大脑有两条情绪通路。

一条与个体基本情绪相连,特点是传递信息速度非常快。

另一条则与认知系统相连,特点是传递信息速度较慢,但能对情绪进行处理分析,得出更准确的结论。

约瑟夫认为,当我们感知到失恋的痛苦时,这条与情绪连接的大脑通路会迅速反应,让人们陷入痛苦,成为主导情绪占据大脑理智。

而基本通路没有处理情绪的能力,此时的我们是没有理智的,只想宣泄。

可我们的目的是走出痛苦,自我救赎。那就要走大脑的第二条路,与认知系统相连。意思是,任何情绪的出现,其实都对我们有益。

就像知道全世界的道理也不如我们摔一跤来得有效。

这些痛苦的情绪,是我们自我反省思考感情深层问题的机会。

当我们想通放下后,会得到一种智慧。

聪明女人的做法

同样面临失恋问题,知道聪明女人会怎么做吗?

当发现男人不爱自己时,她们不会刨根问底。与其纠结她哪点比我好,还不如优雅转身,不把失态狰狞的一面留给对方。

当一件事情发生,人们第一件事就是为自己找借口。那些陷入痛苦迟迟走不出的人,其实是陷入自我安慰的逻辑。

我这么好,他为什么不爱我?

我曾经的付出,都看不到吗?

某种程度这样想是在安慰自己,但会陷入另一种“不甘”的情绪中。这就是我们放不下痛苦的主因。一遍遍的反刍感情,强调自己没有错,痴心错付,最后总结一句,男人没有一个好东西。

真正聪明的女人,会不断反省两人相处过程,从中找寻蛛丝马迹。

既不否定对方的付出,也不盲目给自己添加滤镜。

只有发现感情问题,明白对方为什么离开,我们才能真正从这段感情中走出。

不要单纯的凭好恶否定别人或自己,世界上没有谁是为谁而活,也没有谁离开谁活不了。

那些分手就要死要活伤害自己的人,就是不懂反省,还钻牛角尖的人。

只有为自己而活,把生活重心放在自己身上,多去走走多交朋友,才能最快走出失恋痛苦,重获自由。

于是像祥林嫂一样抱怨,其实是自我折磨,自己不放过自己。

就像《断舍离》作者说的那样:想拥有幸福,就要先放下对幸福的执念。

人的一生中,除了爱情,还有亲情友情。太多美好的情感未体验,太多好玩的事没尝试;太多的美景未追逐过,你舍得禁锢自己舍掉整片天空吗?

人生最后的归途,从来都不是任何人,而是我们自己。

痛苦是个可贵的情绪,它会告诉我们方式方法错了,会告诉我们此路不通,尽早掉头。

女人要永远守住底线,当对方不爱自己的时候,就要自己爱自己。

为他人痛苦流泪,是最愚蠢最糟践自己的行为。

感情中问题的真相都是伤人的,但它有用,它能让我们自由。

答应我,不要逃避,学会反省,大家一定会拥有幸福的人生!

- The End -

作者 | 神奇小小

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料:《Inpidual Psychology》

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