你被情商超低的人伤过吗?

不久前,看到一则新闻,江苏一位男家长用语音在班群里以脏话大骂老师。事由他的孩子在上网课,孩子妈妈不舒服,让他帮忙看管孩子作业,而他正打牌不想管,情绪爆发之下在微信大骂:“我孩子以后你不要让他交作业了!扣分你们扣好了!哪怕扣一千分、一万分,你们去扣好了!”老师回

不久前,看到一则新闻,江苏一位男家长用语音在班群里以脏话大骂老师。事由他的孩子在上网课,孩子妈妈不舒服,让他帮忙看管孩子作业,而他正打牌不想管,情绪爆发之下在微信大骂:“我孩子以后你不要让他交作业了!扣分你们扣好了!哪怕扣一千分、一万分,你们去扣好了!”

老师回了一条信息,让家长自己选择退出群,这位家长更生气地回:“嗷嗷,到初三毕业好了,随便他,现在他还小,没关系的!”(语音翻译过滤了脏话)后来孩子妈妈不得已给老师解释和道歉。

一般人在这种情况下,无论愿不愿意看管孩子,也不至于骂老师来出气。在今年的特殊情况下,老师要通过网络负起管理学生和教学的责任,就挺不容易了,家长如果不愿意管,老师也无可奈何,但出于责任,会去多督促一下。这个情况,相信大多数家长都能理解。

何况,自己的玩乐与履行父母责任,孰轻孰重?相信正常的父母都能正确对待这个问题。退一步来说,如果家长认为孩子学习打扰到自己了,感到很生气,最可能的是与孩子妈妈吵个架,与老师又何干?

一个不能换位思考、只顾自己感受、容易受刺激和情绪失控、行为冲动、说话易伤人的人,称之为低情商的人。

情商又称为“情绪智力”,主要指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。

这位男家长就属于低情商的人,他无法从老师的角度去感受和看问题,无法驾驭自己的情绪与冲动行为。

我们身边也会遇到过这样的人,不但把你的心情拉低,还可能会给你制造不少烦恼。

最近一个好久不见的朋友在微信上联系我,说他的公司快破产了,他很焦虑。过去他总是说自己事业做得多好,赚了很多的钱。于是,我送了一本调整心态的书给他,并给了他一些建议。

可这个朋友接着就问我借钱,说这样才能真正帮到他。当我拒绝他之后,他变得很生气,骂我没情义,并每天会发类似的信息来干扰我。我保持拒绝并告知,如果他继续这样沟通,我就会拉黑他。

大卫·波莱写过一本书叫《垃圾车法则》,他说有些人像垃圾车,他们身上充满了负面情绪的垃圾,如沮丧、愤怒、仇恨、失望等。随着心中的垃圾堆积越来越多,他们会在某个时机去倾倒这个情绪垃圾,有时候你无意碰到了,他们就会找茬、泄愤、爆发而大量地倒垃圾。

垃圾人是超低情商的人,这样的人除了出口伤人,还可能会发生人身伤害。新闻也偶有报道,无意中惹恼某人,于是被杀害了的案例。

遇到超低情商的人,不纠缠就是一种智慧。一个堆满负面情绪的人,就像定时炸弹,不知道什么时候就可能爆炸了。如果不幸被伤到了,要学会消化掉这些负面能量。能远离的,就头也不回地走,轻装继续上路,把专注力放回自己的快乐生活上。

如果你身边有一个低情商的人,比如亲人或者伴侣,你就会比一般人辛苦,因为你必须是高情商的人,有足够的耐心、包容和理解,才能与之和平相处。

无论能远离还是必须共处,面对情商低的人,我们要保持自己的心态平和,不被他们所影响。

要理解,这是他们的问题,他们无法处理内心塞满的情绪,只能用倾倒的唯一方式来处理。

每个人都会遇到不如意的事情,都会产生负面情绪。我们都需要学习,使用更佳的、适合自己、又不伤害他人、又能充分释放的方式去处理情绪。

造就高情商的自己,人生也会更快乐与成功。

本期专家:听说吧心理咨询中心主任心理咨询师、国家婚姻咨询师——郑启涓

郑启涓

主任咨询师

听说吧心理咨询中心主任咨询师

·广东省心理卫生协会心理咨询师专业委员会会员
·国家婚姻咨询师
·国家家庭教育指导师
·儿童心理指导师
·高级催眠师
·心灵疗愈师
·广东省妇联"维权服务站"心理顾问
·广东省心理学学会会员
·精神分析专业委员会会员
·广州市广播电台情感栏目特邀心理顾问
·广州基督教女青年会指定心理顾问
·《羊城晚报》、《羊城地铁报》、《现代育儿周刊》、《都市人·成长》邀请心理专家

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