云南:37岁农村妇女减肥超励志,从132减到100,方法你试也能瘦

我来自云南,今年37岁,是一名农村妇女。很多人对我们这里的印象就是穷,其实我们这里已经好了很多,虽然还是农村,但是也信息化了,通过电脑可以知道外面的世界。我喜欢在这里生活,吃着自己种的蔬菜和水果,那种感觉很棒。我们在农忙的时候忙一些,平时挺清闲的,多余的时间我

我来自云南,今年37岁,是一名农村妇女。很多人对我们这里的印象就是穷,其实我们这里已经好了很多,虽然还是农村,但是也信息化了,通过电脑可以知道外面的世界。我喜欢在这里生活,吃着自己种的蔬菜和水果,那种感觉很棒。我们在农忙的时候忙一些,平时挺清闲的,多余的时间我就和邻居们玩玩,偶尔还会和家人出去旅旅游。然而生活在我体型臃肿之后出现了一些变化,幸运的是我很快调整了过来。

虽然生活在农村,但是我对自己的生活质量是有一定要求的。我尽量让自己保持这个岁数该有的气质和韵味,因为人生不能将就。但是体型不好之后,我就没有了打扮自己的兴致,整个人懒散了许多。形象的变化给我的内心带来了巨大的落差,与此同时大家对我的态度也改变了,我接受不了这种变化,也接受不了身材不好之后的生活。我不想就这么胖下去,所以我想去做些什么。

现在减肥的人挺多的,我们村就有好几个,有产后宝妈,有学校学生,也有我这样的家庭主妇。年轻人减肥是为了拥有个好身材,我起初也是为了这个,但是后来我觉得我瘦下来还可以预防高血压、糖尿病、脂肪肝、脑梗的出现。坚定了减肥的决心之后,我便开始寻找减肥的方法。减肥能不能成功就看方法是不是具有可行性,是不是满足“简单、安全、有效”的准则。

节食减肥法、针灸减肥法、拔罐减肥法,这些方法我都没有用,因为我知道这些方法不科学,尝试的结果必然是失败的。后来,我得到了一位营养科医生的指导,用了饮食改变的方法很快就瘦下来了。在减肥的过程中需要我做的很少,我还是每天正常的吃三餐,晚上有时间了偶尔出去散散步,按照这样的步骤坚持下去就能够成功了。我感觉整个减肥的过程是轻松的、顺利的。

朋友说我的减肥是励志的,我觉得这倒没有什么,因为我从132斤减到100斤完全是不知不觉的,整个过程没有占用我空闲的时间,也没有让我感觉费力。瘦下来的女人是有活力的,是有气质的,我庆幸我做到了。努力一次就成功,是因为我用了正确方法,方法是容易的,方法是安全的,因为正常吃三餐,所以不会有副作用和反弹。减肥不分年龄、职业,也不分城里人和农村人,方法对谁都可以瘦下来。

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