做到了这3个“坚持”,便可拥有“自律为王”的人生,恭喜了

文章作者:琢磨君当你自律,人生为王!当你足够努力的时候,全世界都会为你让路!自律是一种野心,是一种斗志,是一种不到达目的永不罢休的顽强!正如作家高尔基所说:“哪怕对自己的一点小小的克制,也会使人变得强而有力!”老梁说:“自律就是对自己够狠,你对自己不狠,你能干

文章作者:琢磨君

当你自律,人生为王!当你足够努力的时候,全世界都会为你让路!自律是一种野心,是一种斗志,是一种不到达目的永不罢休的顽强!正如作家高尔基所说:“哪怕对自己的一点小小的克制,也会使人变得强而有力!”

老梁说:“自律就是对自己够狠,你对自己不狠,你能干点啥,干不成什么事!所以自律就是狠,要么是现实逼着你,现实狠,要么是自己内心狠!这两头狠得占一个,要是一个不占,你想自律都做不到!”

自律的人,都有这3种“标配”,看看你都有吗?做到了这3个“坚持”,也就拥有自律为王的人生,要恭喜你了!下面我们来一起看看!

011、坚持早起;

古语有云:“若有恒,何必三更眠五更起;最无益,莫过一日曝十日寒“,真正自律的人,不是一时兴起,三天打鱼两天晒网,用几个加班熬夜假装勤奋和自律,然后到了第二天睡懒觉。这样的努力是不可持续的,也不是真正的自律!

企业家雷军说:“不要用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰”,这就是告诉大家要长远看问题,而不要假勤奋。就睡觉这件事来说,坚持早起早睡,保证身体健康和精力充沛,做事情才能更加高效,而这种努力也更加良性。

因此,曾国藩说:“勤字功夫,第一贵早起,第二贵有恒”,即坚持早起才能做扎实“勤”字功夫,最后保证家勤则兴,人勤则健,能勤能健,永不贫贱!

我们可以千万不要小看早起这个小习惯,它不仅关乎个人的发展,还决定了一个家族的兴衰,正如曾国藩在家书中告诫子孙时说“子孙睡到几点,假如睡到太阳都已经升得很高的时候才起来,那代表这个家族会慢慢懈怠下来”!

曾国藩一辈子坚持早起的好习惯,规定自己“黎时即起,醒后不沾恋”,通过长年累月的坚持,最终培养出了强大的自律能力和坚韧不拔的性格,成就了一番事业,也以身作则地教育好了子孙后代!

一个人连早起的时间都控制不了,还怎么控制人生呢?一个人连早起的惰性都克服不了,还怎么去战胜生活中一个接一个的艰难困苦呢?纵观当今世界的成功人士,他们大都有早起的这个自律习惯。

比如说,企业家李嘉诚先生每天5点59准时起床;明星刘德华每天早上6点钟起床;前NBA篮球巨星科比每天凌晨4点钟起床开始训练;苹果公司首席执行官Tim Cook每天凌晨4:30发e-mail、5点健身;通用电气首席执行官Jeff Immelt每天5:30起床;太平洋投资管理公司创始人Bill Gross每天凌晨4:30起床;迪斯尼集团首席执行官Bob Iger每天4:30起床;星巴克首席执行霍华德·舒尔茨每天在6点之前赶到办公室等等。

或许,我们只看到成功人士光鲜亮丽的一面,却忽略了他们极度自律、辛苦付出的一面。我们若能坚持早起,戒掉惰性,养成自律的好习惯,人生也会越来越走上坡路!

022、坚持锻炼身体;

人生下半场,我们最大的敌人就是自己,而跟自己斗争的最主要方式就是坚持锻炼身体,保持一个匀称的身材,给自己一个健康的体魄,给他人一个良好的印象。

人到中年后,就算是进入了人生下半场,但是很多人开始放弃身材,变成了“油腻大叔”和“肥胖大妈”,显然给人一种不够自律的感觉,也让人难以产生好感。

娱乐圈有两个男明星非常自律,他们几十年都坚持锻炼身体,身材也一直保持得很好:一个是陈道明,一个是刘德华。刘德华每天工作完,无论多晚睡觉,早上6点准时起床,吃斋、念佛、练功。

有的时候拍电影拍到后半夜,其他人都困得不行,刘德华按照作息程序,还得压压腿,撑撑筋,坚持锻炼身体。因此,刘德华的体重30年始终保持在65公斤,哪怕是他现在已经59岁了。

对于一个中年人来说,保持体重得有多么艰难啊!但是刘德华能够做到自律,拒绝各种诱惑,坚持早起,坚持锻炼身体,保持稳定的体重,保持匀称的身材!不得不说,刘德华在演艺圈德艺双馨,堪称是“楷模”和“劳模”,而他的成功也是得益于30年如一日的高度自律!

人类的本能是趋利避害,习惯于安逸享受,不喜欢痛苦,特别是忍受身体的痛苦。但是坚持锻炼身体,需要克服身心上面的痛苦,最后破茧而出,换来身心健康,换来好身材,换来自律而成功的人生!

人生上半场,可能比拼的名和利,但是下半场比拼的最多的却是健康的身体。谁能笑到最后,谁的寿命更长,谁就是最终的赢家!东北老爷子王德顺,他今年都84岁高龄了,但是因为坚持了30多年的身体锻炼,依旧精神烁烁,容光焕发、神采奕奕,看起来身体硬朗、身材健硕,被媒体戏称之为中国最帅“老鲜肉”。

中国工程院院士钟南山,今年也是84岁,而且精气神很好,身材也保持地不错。这也是因为他几十年如一日地坚持锻炼身体,再忙也要抽出时间来进行游泳、跑步、单杠等运动项目。所以说,身体是革命的本钱,越是自律的人,越懂得长远看待人生,坚持锻炼身体,最后使得人生福气愈加深厚!

033、坚持读书学习;

要说早起和锻炼身体,属于是身体方面的自律,那么坚持读书学习则是心理方面的自律。一个人,只有做到了这两个大方面的自律,身心才能越来越健康和强大,战胜一个接一个的磨难,最终一步步接近成功,收获幸福与美满!

坚持读书学习,是最高级的自律,它可以使人保持头脑灵活,思想活水不断,正所谓是“问渠那得清如许,唯有源头活水来”。因为能够坚持读书学习,从书中汲取巨大能量和无穷智慧,所以我们可以让大脑永远年轻与灵活,让生活是“办法总比问题多”,继而受益无穷!

有位伟人说:“饭可以一日不吃,觉可以一日不睡,书不可以一日不读”,因此他老人家临终前一天还在坚持读书学习、做笔记。古人对读书的自律,更是让我们现代人钦佩,他们说:“三日不读书,便觉语言无味,觉面目可憎”。

知识不一定可以改变命运,但是坚持读书学习,可以在日积月累中改变我们的价值观,继而影响到我们的做人做事方法,最后决定成败与否。正如企业家李嘉诚所说:“我每个晚上睡觉之前,一定要看书。知识不决定有财富的增加,但读书可以让你的机会更加多了,创造机会才是最好的途径!”

自律的人,更加懂得把读书学习当成是自己的“标配”,武装自己的大脑,改变自己的人品和气质,最终在潜移默转改变自己的命运。正如曾国藩所说:“人之气质,由于天生,本难改变,为读书则可变化气质。一个喜欢读书的人,品格不会坏到哪里去;一个品格好的人,一生的运气不会差到哪里”!

结语:

自律有什么好处,看看这个神奇的公式你就明白了:1.01的365次方=37.78343433289 >>>1;1的365次方=1;0.99的365次方= 0.02551796445229

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