这位90岁的日本奶奶,用37条人生法则,打败了不如意的婚姻

早起一个小时,看了一本小书《人间值得》。这本书是日本心理科医生中村恒子和奥田弘美合著的,主要写了这位90岁心理医生对人生的感悟。中村恒子的生活其实算不上好。小时候家里穷,父母很早就告诉她,要自食其力,必须早早地自己赚钱。后来学医,也是因为当时上医学院可以免费。

早起一个小时,看了一本小书《人间值得》。

这本书是日本心理科医生中村恒子和奥田弘美合著的,主要写了这位90岁心理医生对人生的感悟。

中村恒子的生活其实算不上好。

小时候家里穷,父母很早就告诉她,要自食其力,必须早早地自己赚钱。后来学医,也是因为当时上医学院可以免费。

毕业后,别人都等着有好单位才正式上班,她却从来不挑,当助理,拿最低工资,干最累最危险的活儿,她都接受,因为,她必须挣钱养活自己。

而且还赶上战乱,去上学的途中要数次躲避轰炸,这种情况下,工作当然也不好找。反正,困难比现在多多了。

好不容易工作稳定,和一位耳鼻科医生结了婚,婚后发现丈夫嗜酒如命,每天下班就和朋友到各个地方喝酒,还大方地请客,完全不管家用,觉得老婆有工作,还房贷以及生活费,老婆都能搞定。

生了二胎后,她做了全职妈妈,本来想一直这样下去,可是父母却来投奔她,要给她带孩子。

迫不得已,她又重新去医院上班。

可是父母的到来,又增加了新的问题。父母什么都想管,她在家里完全没有话语权。

这种氛围下,丈夫也很不满,在外面喝酒喝得更厉害了,并且跟她抱怨:回到家,我只能在卫生间待一会儿,根本没有我的空间。

真是不管哪个时代,不管哪个国家,女人面临的烦恼都一样。

这样看起来,中村恒子的生活简直一塌糊涂嘛,可是她却觉得生活美好而幸福,并且专门写了一本书来分享这种幸福。

在书里,她总结了37个幸福法则,其中有些是我们听过很多遍的,比如不要苛求完美,还有些意思大同小异。我总结成了13条,这样简单好记,希望你看完以后有所收获。

1

工作是为了赚钱养家

中村恒子一直工作到90岁,每天都要接待60-80名患者。一直到70多岁,依然每周工作六天,随着年龄的增加,才慢慢减少到每周工作两天。

她从来不去想,工作的意义到底是什么,因为那样除了让自己痛苦,并没有什么好处。

刚开始工作的时候,她觉得工作就是为了赚钱养活自己,既然每个人都要养活自己,工作就是必须的,这就是工作的意义。

后来,生存已经不是问题的时候,工作对于她来说,是不让自己太闲,同时也能让自己在工作上获得快乐。

既然有这么多好处,当然要一直工作下去。

最重要的是,不想太多,就不会觉得别人欠自己的,也不会觉得自己活得没有意义。

2

不强求别人改变,

把心思放在如何让自己快乐上

中村恒子也曾因为丈夫喝酒而感到不满,千方百计想要改变对方。但这样除了无止境的争吵,并没有带来什么改变。

所以,后来她决定不再强求丈夫改变,而是把心思放在让自己快乐上。比如在工作中获得成就感,把自己的痛苦讲给患者听,因此拉近和患者的距离。

这样做以后,夫妻关系反而改善了。

不管跟谁交往,不管到哪个环境,都有一些人让你不喜欢,但要记住,改变别人吃力不讨好,而且成功率太低。

你更应该把心思放在自己身上,比如考虑如何让自己快乐,如何让自己不受别人影响,如何让自己离开这种糟糕的人或环境。

3

交朋友要根据喜好,而非权衡

现在有一句很流行的话,说朋友是用来利用的。

确实很实用,但麻烦也很好。因为权衡一番以后,你发现自己需要的朋友,可能不是心里喜欢的,而心里喜欢的,可能又不是需要的。

这样虽然对工作对生活有一点帮助,但失去的是快乐和舒适。更何况,不喜欢的朋友,很容易因为一点小事闹掰,很容易让你生出不满,觉得委屈。

这样,不是损失更大吗?

所以,在有些事情上,随心而为会更开心。

4

遇到困难时要想:没关系,一定会有办法

这世上的大多数事情,都有解决方法,不然怎么会有“柳暗花明”这个词。关键是,遇到困难时,要积极想办法,而不是被困难吓倒。

当你不怕困难的时候,往往也能够解决困难。

书里有一段话说的很好:只要活着,人生总会有办法的。能吃饱,能睡好,有一份维持最低限度生活的工作,一定没问题。

5

接连发生不顺的时候,也不要停下脚步,

停下来就无法前进

人生不如意事时有八九,每个人都会有不顺利的时候,要明白,这才是人生的常态,花无百日红,人无百日好嘛。

不顺的时候,不要纠结“为什么是我”,而是应该想,为什么会这样,到底要怎么做才能更好。这样才能找到走出困境的方法。

千万不要因为不顺就停下脚步,不然重新启程时,更是困难重重。

6

晚上好好睡觉,除了急事,

其他一概不管

失眠、焦虑、心累,都是因为想得太多。很多人压力大,是因为结束工作后,依然在想工作的事情,脑子一刻也没有停过。

所以,哪怕做的事情并不多,也觉得很累。

但其实,健康才是工作前面的那个1,而且,晚上想太多,第二天早上可能又会推翻,纯属浪费时间,不如工作时间好好想,想好了就行动。

能睡个好觉,对现代人来说,真是最大的幸福。

7

从悲伤和打击中走出来,

靠“日药”而非建议

人在经历打击的时候,总喜欢找别人给建议,想尽快走出来。但其实大家都清楚,别人的建议,你未必听得进去,也未必愿意照做。

所有的痛,都得一日日慢慢消化,没有快速的方法。

每一天不让自己闲着,每一天多接触一点新鲜的事情,去学习,去交友,去看世界。一日日积累,就走出来了。

这世上,哪有什么灵丹妙药,都是一日日苦熬。

8

人生需要忍耐,

但要思考轻松忍耐的方法

不管在婚姻里,还是工作里,总有一些人一些事让我们无法忍受。但人生就是一个不断忍受别人的过程,连皇帝也不能随心所欲想干吗就干吗。

既然忍耐是必修课,那就想一想,怎么才能轻松地忍耐。比如说,给自己定一个目标,为了完成这个目标,所有的忍耐都变得有意义了,也不那么难熬了。

9

和那个人该交往还是远离,

不要急于找答案

人与人之间的交往,最重要的是界限感。如果有一个人,种种行为让你不满,不用想着拉黑对方,与对方绝交,这样太极端。

很多事情,不一定非黑即白,你慢慢远离他就好了,留一点时间给自己也给别人,这样,彼此也不难堪。

关键是,自己不会太痛苦,远离一个人,和跟一个人绝交,前者更容易做到,更不会让你心灵震荡。

10

事情不会马上有结果,不要为未来焦虑,

担心眼前的事就好

很多人今天做了一件事,三分钟等不到结果就开始骂娘,觉得全世界都欠了他。

可很多事,本来就不会立即有结果啊,春种秋收,你看,得经过一个夏天的发酵,才会有收获。

静下心来等一等吧,别太着急。

也不要为未来焦虑,未来的事,谁知道呢?毕竟世事无常,我们能够做的,只是把眼前的事做好。

眼前的每件小事做好了,未来其实也就好了。

11

接受孤独的美妙,生活处处有乐趣

人的一生,基本上是一个人生活。即使有亲人有朋友,但很多事情,都得自己一个人面对。

这次疫情期间,大家应该感受很深。

如果害怕孤独,强行与别人建立亲密关系,只会让自己更有压力,生活得更累,还得面对人际关系中的纠葛。

人如果过于害怕孤独,就会迎合别人或者对别人妥协,这样,显然对人生百害而无一利。

12

痛苦会成为以后的经验,

所以一次也不要浪费

中村恒子刚参加工作时,一直有前辈跟她说,作为一个心理科医生,一定要结婚生子,这样才更能理解患者的痛苦。

结婚生子以后,她真的面临了很多痛苦,这些痛苦,都成为她宝贵的经验,被用在工作中。

人无法避免痛苦,那就想一想,怎么可以更好地利用痛苦,怎么从痛苦中总结经验。

这样,痛苦才更有意义,才不会白白浪费。

13

不求功成名就,

只要能照亮某个角落就够了

如果你是一位员工,把手头的工作做好,尽量创造价值。如果你是妈妈,就给孩子更好的言传身教。

把手头的事做好,把身边的人照顾好,这一生就很有意义,就值得骄傲。

我们无法照亮所有人,照亮自己所在的角落就够了。不对自己要求太高,反而会更务实,也更有幸福感。

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