自律才能掌控自己的人生

1 以前看到一句话,连自己身材都掌控不住的人,如何掌控自己的生活。确实,我觉得这句话也有一定的可参考性,毕竟自己的身材是很重要的,尤其是女孩子,想要有一个苗条的身材。 2 我就是属于那种体重没有掌控好的那一类人。总是信誓旦旦的要减肥、要运动,但是经过一段时间

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以前看到一句话,连自己身材都掌控不住的人,如何掌控自己的生活。确实,我觉得这句话也有一定的可参考性,毕竟自己的身材是很重要的,尤其是女孩子,想要有一个苗条的身材。

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我就是属于那种体重没有掌控好的那一类人。总是信誓旦旦的要减肥、要运动,但是经过一段时间之后就懈怠了,最后体重还是蹭蹭的往上涨。每次打开Keep的时候,手机屏幕都会出现这几个字:自律给我自由。奈何我坚持不下。

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说到自律,我觉得我能想到的就是彭于晏和张钧甯,我觉得这两个演员是真的做到了自律和坚持。你会发现,爱运动的人真的很显年轻,和同龄人想比,无论是肤质还是身材,都要保持的很好,而且长期的运动锻炼,让自己的健康也有所保障。

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我一直都很想成为一个自律的人,曾经给自己定过很多目标,比如每天跑2公里、每天六点起床、每天晚上泡脚、每晚下蹲、每天背50个单词等等。但最后没有一样是坚持下来的。自律很难吗?它也只是单纯地每天完成一件事。我可以坚持每天刷牙、吃饭、刷手机,那为什么其他事情我却没办法坚持呢?

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因为靠意志力去培养习惯其实是一件很难的事情,意志力其实是消耗品,如果在意志力损耗殆尽的情况下去做某件事,就会很有挫败感。

因此在做到真正自律之前,你必须和那些你想做的事经历一段难忘又痛苦的磨合期。只有熬过这样艰难的过程,才会得到自己想要的结果。

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如果一个人能有高度的自律和长久的坚持。我相信她会很成功。我相信只要每个人足够自律,身材和人生他自己都能掌控的很好。

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