预见 | 春意·绽现·风景旧曾谙

随着学校网课陆陆续续地开展,你的生活是不是也渐渐充实起来了呢?沉迷学习的同时也不要忘记给生活增添一些色彩与情趣,春暖,花已开,你是否也做好准备“预见”那些点滴中的美好?美食大板牙三明治【食材】吐司面包、鸡蛋、蟹肉棒、自选蔬菜、沙拉酱、芝士【制作程序】1.小火热
随着学校网课陆陆续续地开展,你的生活是不是也渐渐充实起来了呢?沉迷学习的同时也不要忘记给生活增添一些色彩与情趣,春暖,花已开,你是否也做好准备“预见”那些点滴中的美好?

美食

大板牙三明治【食材】吐司面包、鸡蛋、蟹肉棒、自选蔬菜、沙拉酱、芝士【制作程序】1.小火热锅,刷适量油,打一个鸡蛋,然后在鸡蛋旁边放上蟹肉棒。鸡蛋和蟹肉棒同时煎熟。2.圆白菜等蔬菜切成细丝,加入沙拉酱,搅拌均匀备用。3.吐司平放在保鲜膜上,先铺上拌好的圆白菜丝,铺平一层。然后并排放好蟹棒,再盖上煎蛋。放一片芝士,最后放生菜。4.盖上另一层吐司,用保鲜膜包紧,然后沿着垂直蟹棒的方向切开即可。电饭煲海绵蛋糕【食材】鸡蛋5个、低筋面粉120g、牛奶40g、玉米油30g、细砂糖80g、柠檬汁2ml【制作程序】1.玉米油混合牛奶,充分融合。2.容器内倒入一些温热水,大约60摄氏度,放入干净的打蛋盆,磕入5个鸡蛋,一次性倒入糖、挤一点柠檬汁,用电动打蛋器高速搅打。3.搅打2分钟左右,这时候蛋液气泡较大,颜色变浅,体积稍微变大;接着继续打发3分钟左右,这时候气泡变密,质感变浓稠,颜色也明显变白;接着可以低转速打1分钟,这样做出来蛋糕的口感会细腻一些;当提起打蛋头,落下的蛋糊画“8”字,不轻易消失,就可以取出打蛋盆啦。4.筛入称好的面粉,上下翻拌均匀,再倒入融合的牛奶玉米油,上下翻拌几下。5.倒入预热好的电饭煲内胆,开启煮饭模式,大约40分钟就可以啦。酸豆角炒饭【食材】鸡蛋、酸豆角、米饭、火腿肠、小葱【制作程序】1.油锅烧热,倒入蛋液,翻炒成小块,倒出备用。2.不用换锅,倒入酸豆角,小火偏炒出香味,倒入米饭、生抽、蚝油、盐、胡椒粉调味,大火快速翻炒2分钟。3.加入火腿肠、鸡蛋、葱花,大火翻炒1分钟就可以美美地享用啦。

经典电影

【上映年份】2010年【类型】青春 爱情【推荐理由】高尚的爱情对一生来说是至关重要的,但对于正在懵懂中成长的青少年来说为时过早,应像朱莉布莱斯一样慢慢沉淀,保持心理健康,在成长的过程中慢慢感悟爱情的真谛。当我们对人生的意义有了成熟的感知后,事业光彩照人的时候,爱情自会像冬日暖阳温暖你的心灵世界,也会像玫瑰花一样在你怦然心动中悄然绽放。“你若是一棵茂盛的梧桐,就不怕凤凰不来栖息”用这句话阐述成长的意义最妥帖不过了。楚门的世界【上映年份】1998年【类型】科幻 剧情【推荐理由】一部与众不同、创意十足、颠覆人们世界观的电影,荒诞无稽的人生寓言,激励人心、发人深省的黑色喜剧。它向我们展现了一个平凡的小人物是怎样在自己毫不知情的情况下被制造成闻名的电视明星,却被剥夺了自由、隐私乃至尊严,成为大众娱乐工业的牺牲品。影片反映了人类的希望和焦虑,同时也因触及到当今最敏感的社会问题而备受瞩目。

书籍

追风筝的人【作者】卡勒德·胡赛尼【类别】长篇小说【推荐理由】一部生动且易读的作品,温暖的笔触,巧妙、惊人的情节交错,让这部小说值得瞩目。这不仅是一部政治史诗,也是一个关于童年选择如何影响成年生活的极度贴近人性的故事。心理学与生活【作者】 Floyd L. Ruch【类别】心理学【推荐理由】这本教科书写作流畅,通俗易懂,更深入生活。正如作者所言,“心理学是一门与人类幸福密切相关的科学”,它把心理学理论与人们的日常生活联系起来,使其成为一般大众了解心理学的极好读物。

纪录片

《生命时速·紧急救护120》【制片地区】中国大陆【主题】医疗 人文【推荐理由】《生命时速·紧急救护120》是全国首部大型院前医疗急救纪实片,由国家卫生计生委宣传司指导,上海市卫生计生委、中国保险行业协会支持,中国人口文化促进会监制,SMG互联网节目中心、上海笃影文化传媒有限公司共同制作出品。该片记录了上海“流动的急诊室”内外的故事,展现了医患间、病人与亲友间的情感与理解,同时科普了急救知识,助推实现“健康中国”。《人体奥义之细胞的暗战》【制片地区】英国
【主题】生命科学【推荐理由】每时每刻,你的身体中都正进行着一场大战。这场起源于几十亿年前的战斗现今仍然在我们每个的体内发生。这是关于病毒入侵的故事,亦是细胞的生死之战。这部影片从细胞的内部世界揭示了人体细胞系统的精细机制:从狂热的、扮演着针对进出细胞的每个物体的安全防御系统的细胞膜、贯穿细胞的输送物质颗粒的细胞架、以及保持整个细胞世界运转的线粒体,到保存着DNA的细胞核。而病毒正是旨在劫持这套系统以为其所用,从而制造更多的病毒。现在疫情尚未全面抑制,这部纪录片也能更好的提醒大家注意日常卫生。劳人办公 允公允能

文案:办公室 葛倩 刘万能 刘心怡

图片:来源网络

编辑:新媒体中心 高铭蔚

审核:办公室 王栋

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