“他每天都在笑,抑郁9级,你呢?”

壹点灵创作者 :小仙女每个人都会抑郁,可抑郁的人都不说自己难过今年年初,华晨宇写给抑郁症患者的新歌《好想爱这个世界啊》,在上线45天后销售突破5000万,成为数字单曲销量冠军。这首歌之所以如此受欢迎,是因为它唱出了许多人的心声:“抱着沙发、睡眼昏花、凌乱头发、

壹点灵创作者 :小仙女

每个人都会抑郁,可抑郁的人都不说自己难过今年年初,华晨宇写给抑郁症患者的新歌《好想爱这个世界啊》,在上线45天后销售突破5000万,成为数字单曲销量冠军。

这首歌之所以如此受欢迎,是因为它唱出了许多人的心声:

“抱着沙发、睡眼昏花、凌乱头发、却渴望像电影主角一样潇洒;

夕阳西下、翻着电话、无人拨打、是习惯孤独的我该得到的吧;

……被压抑的情绪不知如何表达“

很多平日里开朗大方、积极工作的人,在评论区告诉陌生人他的悲伤;而你身边那个最爱笑的人,或许也在深夜听着歌,一个人偷偷流泪……

其实身患抑郁症的人很多,只是我们很少感受到他们的存在,甚至自己也没意识到抑郁在靠近。

数据表明,全世界大概1/3到1/2人会在一生的某个时刻遭遇抑郁的袭击,有的人慢慢走出来了,有的人却在精疲力尽地挣扎后,放弃了生命……

华晨宇本人,也曾患过抑郁症;小时候父母离异,加上他性子敏感、轻微自闭,他的童年时期,是在漫长的孤寂和悲伤中度过的。

我们懂你的不容易,你不必假装很快乐

在微博分享这首歌时,华晨宇说:

如果一个人有抑郁症,他最害怕的就是身边的朋友都觉得他还挺正常的。他一个人在房间里的时候,其实很痛苦。

是啊,世上没有真正的感同身受,而大众对抑郁症的不了解,对抑郁情绪的不接纳,是对当事人的二次伤害。

还记得多年前,崔永元在《艺术人生》上两度提到自己的抑郁症。他特别指出,社会上对抑郁症的认识特别少。“包括我的家人,包括我的领导,他们都觉得没有这种病,觉得就是想不开,就是小心眼,就是太爱算计了,就是以前火,现在不火了,所以现在受不了了,都是在这样想。”

即使现在,如果你在网路上透露自己可能抑郁了,还会有人评论你“矫情”,认为你是过于脆弱或是博取关注。

可抑郁症不是”无病呻吟“啊,患抑郁症的人也很想让自己”好“起来,只是快乐对他们实在不容易!

抑郁是精神世界的感冒,长期处于抑郁情绪的人,大脑的结构会被改变,让人对消极的事情更加敏感在意。

这就是为什么抑郁症患者会说:"你不知道为什么,但是你就是会对消极的事情那么在意,那些消极的想法就是挥之不去。"

你知道自己距离抑郁症有多远吗?

曾经有一段时间,我也陷入很消极的状态。那时我刚分手,没觉得多难过,还是说说笑笑,工作也很有干劲,只是晚上翻来覆去睡不着,慢慢地食欲不好,变得情绪化,平白无故就会哭出来;当时只以为是睡眠不调,过阵子就会好了。可情况越来越糟,白天注意力不集中,工作出错,周末也不再愿意出门;直到闺蜜看出我的明显不对劲,拉着我去听演唱会,说给我疗伤……我才终于开始承认,自己很难过,已经是中度抑郁了。所以,亲爱的你,别忽略自己的坏情绪,也别要求自己做个没感情、刀枪不入的强人;也许你有一点抑郁,却不知道自己为什么会这样;

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